УСТАЛОСТЬ – ПРЕКРАСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Вы заметили, что в последнее время люди все чаще стали жаловаться на усталость независимо от возраста. Я бы сказала, что молодые даже быстрее устают без видимых причин. Постоянно испытывают недостаток энергии, вялость и физическую слабость. Сама иногда «грешу» таким состоянием. Но, может, это и не плохо? Решила покопаться и разобраться в причинах, а они оказались даже не одни: тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные. Интересно? Ну тогда, поехали
Вот что пишут об этом всемирно известные эксперты в данной области и авторы книг по данной тематике.
Луиза Хей «Исцели себя сам»:
Усталость — Сопротивление, скука. Занятие нелюбимым делом.
Гармонизирующие мысли: Я предоставляю своему сознанию веселый отпуск.
Лиз Бурбо «Твое тело говорит "Люби себя!"»:
Следующее описание относится к тем, кто часто устает без видимых причин. Эти люди постоянно испытывают недостаток энергии, вялость и физическую слабость.
Эмоциональная блокировка:
У такого человека нет конкретной цели в жизни. Цель — это желание реализовать что-то конкретное в сфере делать или иметь. Наше эмоциональное тело, или тело желания, счастливо тогда, когда у нас есть хотя бы одна цель на завтра, одна цель на ближайшее будущее и одна цель на отдаленное будущее. Вместо того чтобы действовать и достигать этих целей, человек, который постоянно ощущает усталость, увязает в своих мыслях, тревогах и страхах, которые блокируют его действия и крадут его энергию.
Ментальная блокировка:
Ты либо считаешь, что чего-то недостоин, либо слишком серьезно относишься к жизни. Твой ум действует гораздо активнее, чем твое тело. Постарайся сначала оценить то, что есть в твоей жизни, найди в ней приятные стороны. После этого перечисли на листе бумаги все, что доставляет тебе удовольствие, и составь четкий план с намерением когда-нибудь его исполнить. Неважно, сколько времени у тебя это займет, но твое эмоциональное тело должно быть удовлетворено, иначе ты не сможешь в полной мере радоваться жизни. Сильная усталость является нормальным явлением после разрешения какого-нибудь важного конфликта. В то же время она может быть признаком начала ИСТОЩЕНИЯ.
Бодо Багински и Шарамон Шалила «"Рейки" — универсальная энергия жизни»:
Слишком большая усталость показывает, что жизнь или ответственность слишком велики для тебя, что тебе хотелось бы, пусть даже бессознательно, погрузиться в беспамятство — сон. Позволь себе отдых, к которому ты стремишься. Не понуждай себя к активности, насколько это возможно, но иди внутрь себя и собирай там новые силы, чтобы активность смогла стать выражением радости жизни. Дай себе побольшеРэйки. Тебе также может оказать большую помощь и какая-нибудь простая техника медитации.
Сергей Н. Лазарев «Диагностика кармы» (книги 1-12) и «Человек будущего»:
Основной причиной абсолютно всех болезней, является дефицит, недостаток или даже отсутствие любви в душе человека. Когда человек ставит что-то выше любви к Богу (а Бог, как говорится в Библии, есть Любовь), то он вместо обретения божественной любви устремляется к чему-то другому. К тому, что (ошибочно) считает более важным в жизни: деньги, слава, богатство, власть, удовольствия, секс, отношения, способности, порядок, мораль, знания и многим-многим другим материальным и духовным ценностям… Но это все не цель, а только средства для обретения божественной (истинной) любви, любви к Богу, любви, как у Бога. А туда, где нет (истинной) любви в душе, как обратная связь от Вселенной, приходят болезни, проблемы и прочие неприятности. Это нужно для того, чтобы человек задумался, осознал, что не туда идет, думает, говорит и делает что-то не так и начал исправляться, стал на правильный Путь!
Что я поняла для себя:
Усталость — прекрасное состояние, хотя многие его не любят.
Усталость в самом начале деятельности — индикатор того, что, возможно, с этой деятельностью что-то не так.
Усталость дает сигнал для того, чтобы задуматься, что именно забирает силы. Хроническаяусталость — сигналдляпересмотрасвоихценностей и приоритетов.
Усталость — повод спросить себя, что я хочу прямо сейчас. Это дает возможность переключиться на любимое занятие.
Когда ты усталый, позволительно сберегать свои ресурсы и не распыляться. Это помогает фокусироваться на главном.
Усталость — индикатор проделанной работы. Это возможность остановиться и осмыслить сделанное.
Если вовремя заметить усталость, то можно организовать себе расслабление и хороший сон. Погружение в усталость восстанавливает силы.
Принятие своей усталости возвращает в реальность человеческого бытия.
Усталость является нормальным результатом работы, психического напряжения, перевозбуждения и гиперстимуляции, смены часовых поясов или активного отдыха, депрессии, а также скуки, болезни и недостатка сна. Это может также иметь химические причины, такие как отравление или недостаток минералов или витаминов. Усталость является нормальной реакцией на физические нагрузки или стресс, но также может быть признаком физического расстройства.
Мы стараемся сделать миллион дел, разрываемся между работой, телефонными звонками, электронными письмами, семейными делами и прочими обязанностями. Мы сами загоняем себя.
Усталость – своего рода защитная реакция, способ организма оградить нас от безумной жизни. Она не дает нам взвалить на себя ворох новых дел. Так что усталость можно рассматривать и в положительном контексте.
ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ И ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТ ВАС В ОТВЕТ!
Тихонова М.А.
